L'élimination

Les intestins : permet la transformation et l’élimination de la nourriture et des liquides. Une bonne alimentation favorise une bonne élimination. Nous devrions avoir des selles régulières à tous les jours. Si nous mangeons trois repas, en principe, nous devrions aller trois fois à la selle. Une selle de couleur brun moyen, de consistance semi-ferme, sans d’odeur forte et qui laisse peu de trace à l’essuyage.  L’irrigation du colon peut aider, voir un professionnel pour des conseils.

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Le foie : plusieurs fonctions essentielles, dont filtrer les déchets et toxines du corps. 

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Les reins : filtre l’urée, l’acide urique, créatine et résidus de médicaments du sang.

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Les poumons : élimine le CO2 et amène l’oxygène. Il est essentiel de bien respirer pour bien fonctionner.

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La peau, est le plus grand organe du corps et élimine jusqu’à deux livres de déchets par jour. Le brossage de peau à sec active la circulation sanguine et lymphatique. Prendre une brosse avec des poils naturels et brosser la peau à sec (pas mouillé, avant la douche), des extrémités du corps vers le centre, à tous les jours. Ne pas se laver avec du savon tous les jours, car cela enlève trop de sébum (qui protège notre peau). Pour hydrater la peau, privilégier l'huile et non la crème qui bouche les pores de la peau. Les saunas peuvent aider la peau et d’autres systèmes du corps.

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Plusieurs plantes aident les différents organes à mieux fonctionner pour bien éliminer les déchets du corps. Vous pouvez consulter un naturopathe ou naturothérapeute pour des conseils.

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Pensez aussi à éliminer ou réduire les toxines de votre environnement, comme les ondes électromagnétiques (ondes wifi, ondes cellulaires, micro-ondes, etc.). Réduire notre exposition à la pollution, aux pesticides, aux engrais chimiques. Il est également bien d’éliminer les sources d’émotions toxiques ou les personnes toxiques.